czego nie moge

no Snes trzymamy kciuki :-)) nie moge sie doczekac Waszego podsumowania, test swietny - co tu duzo gadac jest do czego odsylac przyszlych testerów - tak ma to wyglądać! Będę miał od siebie nagrodę niespodziankę dla jednego z Was - kogo to sie okaze %-) dodatkowo Pamietajcie,ze na wszsytkich czekają niespodzianki od sponsora :-)) wiec prosze sie [...]

[...] brzucha - na razie ledwo widoczne) - ale lepiej już nie będzie bo redukcje zakończyłem z rezultatem -6 kg -6 cm w pasie (70,5 kg 84cm aktulanie). Oczywiście jest dalej z czego redukować , ale ze raz ze jestem już zmęczony redukcją( trzymam kilka dni- i bęc- objadam się - to już zły objaw ) a dwa -przez brak możliwości biegania nie mogę sobie [...]

ło matko... Obli... 6 miesięcy... :)) No dobra to jeszcze 5 miesięcy - będę odliczać \-) Ale czyli co mogę wszystko jeść co nie zawiera glutenu, tak? Mogłabyś mi wymienić z czego zatem jeszcze mogę czerpać węglowodany prócz warzyw? jakoś nie ogarniam tematu.. kiedyś już pytałam i wiem, że Quinoe, bataty ale co jeszcze? Wyczytałam, że ryż jest bez [...]

[...] Te cale moje aTg 4x za duze, guzek na tarczycy a lekarz mi mowi ze wszystko ok i by kontrolowac %-) Odpuscilabym sobie to wszytsko, ale ciagle mam nadzieje ze zostane mama a czego jak czego ale przy tym lekcewarzyc tarczycy nie moge @@-) Pobieglam do ogolnego a tu urlop @@-) Teraz wiec chodze po necie i sie nakrecam }:-( wczoraj 10 minut [...]

[...] miska zaplanowana ale nie wiem jak to się stało ale w promocji ciasta zostałam poczęstowana odrobina makowca,naprawdę maleńki kawałek ,nie rozumiem dla czego w ogóle wziełam :-? nie wiem ale 15 min później cukier mi dobrze poszybował i nie wiem czy to zasługa tej odrobiny ciasta czy gorzkiej czekolady do placków po treningu [...]

[...] chwali. Przydałby mi się też jakiś porządny środek na odporność. Niestety wszystkie moje próby redukcji w którymś momencie przerywa choroba. Zawsze! Ale teraz już wiem dlaczego. Wyszło, że to przez alergię. Jestem uczulony na prawie wszystko, a w szczególności na roztocza. Na razie zakupiłem pościel przeciwalergiczną i sprzątam codziennie [...]

[...] jako matkę Danusiną jeden Niemiec z pawimi piórami na hełmie chciał do siodła troczyć - jako w oczach mu na sznurze zbielała. Samego też mnie halebardą zacięli, od czego znak noszę. To rzekłszy, ukazał głęboką bliznę w czaszce, ciągnącą się spod włosów na głowie aż do brwi. Nastała chwila milczenia. Zbyszko począł znów patrzeć na [...]

[...] naszą panią, to miłuje, bo jej dworkę za żonę wziął, a teraz się dziewka u nas hoduje. Zbyszko odetchnął. - To mówicie, że on się woli księżny nie sprzeciwi? - Wiem ja, czego byście się chcieli dowiedzieć, i com zaś słyszał, to powiem. Mówiła z nim księżna o waszych zrękowinach, boć nieładnie byłoby utaić, ale co on na to rzekł - nie [...]

[...] i w efekcie gorsze treningi biegowe), no i szybkość rzecz jasna (ale tu kuleję). dochodzę do zaplanowanych 90km/tyg. (7h + siłownia), gdzie w zasadzie nie ma dreptania, z czego jestem bardzo dumny po zaledwie pół roku. nie mogę się doczekać wykorzystania zbudowanej bazy na tempówkach podprogowych, rytmach, aż w końcu interwałach VO2max. co [...]

[...] lekko, że siadów jeszcze nie mogę robić... Ale cóż.. Zacząłem od wyciskania, a w zasadzie wypychania (tylko taka maszyna jest, co widać na zdjęciu niżej)) na suwnicy, czego obawiałem się najbardziej, jako, iz jest spore ugięcie w w kolanach. O dziwo poszło całkiem nieźle, choć ciężar zaniżony oczywiście. Staram się jednak w każdym [...]

Ft3i 4 powinno byc wiecej niz polowa normy, raczej w gornej polowie. Ja nie mam ani jednego objawu typowego przy tsh 4.5 i kiepskiej konwersji. Jedyne co jest to fakt, ze czego bym nie robila nie moge ruszyc fatu. Niewazne jakie strategie dietetyczne i treningowe, ruszyc nie moge. Mocy mam w grom, spie, nic mi nie wypada, skore ma git, tryskam [...]

Ft3i 4 powinno byc wiecej niz polowa normy, raczej w gornej polowie. Ja nie mam ani jednego objawu typowego przy tsh 4.5 i kiepskiej konwersji. Jedyne co jest to fakt, ze czego bym nie robila nie moge ruszyc fatu. Niewazne jakie strategie dietetyczne i treningowe, ruszyc nie moge. Mocy mam w grom, spie, nic mi nie wypada, skore ma git, tryskam [...]

[...] dopiero nauczyciel w szkole cie nauczył...Ja przekazuję,to co się nauczyłem... To nie są moje dywagacje źródła podałem...Jeśki chodzi o najmocniej bijących bokseró1 i dlaczego,to kiedyś przetłumaczę art... I poraz kolejny powiem ci o jakie czynniki chodzi... Można mieć piekielnie mocne uderzenie...Ale być słabym bokserem i nie umieć go [...]

[...] więc sam zjadł 2 kawałki ;P Będzie je dziś palił na siłowni ;-) Co do wypiski, wolę robić w excelu, bo robię sobie spis na cały tydzień z góry i excel mi zlicza ile czego mam kupić w tym tygodniu, stąd wypiski w takiej formie. Mogę ewentualnie pobawić się kolorami, żeby to było dla Was bardziej czytelne, jestem otwarta na sugestie, żeby [...]

[...] Ustki zawitała objazdówka Crossfitu pod patronatem Reeboka. Przykładowy obwód to: 15 thrusters bieg 200 m 15 burpees. I tak przez 4 minuty. W sumie jak popatrzyłam po tych zestawach to nie ma nic czego nie spróbowałam lub nie dała bym rady. Nie ma żadnych hardcorów. Spróbowała bym tak z ciekawości. Nawet od nas z siłki jest parę osób chętnych..

[...] miesnie brzucha. z tego co wiem, to "abs are made in the kitchen" i robienie wielu cwiczen na wlasnie te miesnie nie jest specjalnie uzasadnione... i z tego co czytalam i czego mnie uczyli dotychczasowo. poprzedni trener (na poprzedniej silowni) prawie wcale nie dawal mi cwiczen stricte na brzuch mowiac, ze przysiady ze sztanga i martwe ciagi [...]

[...] ma większe pojęcie jak dany sport wygląda, wie też, że sportowiec łatwo nie odpuści i nie zrezygnuje, więc szuka najlepszych rozwiązań i szczegółowo podpowie co robić, a czego nie. Mi zwykły fizjo powiedział kilka lat temu, że już nigdy... nie będę biegać %-) I w ogóle zero sportu, jedynie basen i spacery ;-) A sportowy wręcz przeciwnie, [...]

[...] ma większe pojęcie jak dany sport wygląda, wie też, że sportowiec łatwo nie odpuści i nie zrezygnuje, więc szuka najlepszych rozwiązań i szczegółowo podpowie co robić, a czego nie. Mi zwykły fizjo powiedział kilka lat temu, że już nigdy... nie będę biegać %-) I w ogóle zero sportu, jedynie basen i spacery ;-) A sportowy wręcz przeciwnie, [...]

[...] i nie mogę uwierzyć, więc realizuję punkt 1 moich postanowień (dla przypomnienia lista tu). A żeby go zrealizować to muszę się trzymać z dala od wszelakich g****burzy, czego wcześniej bym pewnie nie przepuścił %-). To tak w skrócie. Jutro mam wyjęcie szwów i płytki trzymającej przegrodę i liczę na to że będzie w końcu zwrot w dobrym [...]

[...] zegarka custom ROM, który ma kilka zalet w stosunku do stockowego: - jest strenght training i pierdylion innych aktywności do wyboru, można je ukrywać, przesuwać kolejność czego nie było w stockowym - mogę odpowiadać na smsy, dzwonienie, wcześniej zdefiniowanymi wiadomościami - kalendarz - działa mi w końcu apka do customizacji powiadomień, [...]